{"id":12111,"date":"2021-04-13T11:56:35","date_gmt":"2021-04-13T09:56:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.polycliniqueplus.com\/blog\/que-es-el-platano-gluteo-y-como-eliminarlo\/"},"modified":"2023-01-11T16:16:13","modified_gmt":"2023-01-11T15:16:13","slug":"platano-subgluteo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.polycliniqueplus.com\/es\/blog\/platano-subgluteo\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el pl\u00e1tano gl\u00fateo y c\u00f3mo eliminarlo?"},"content":{"rendered":"<p>El t\u00e9rmino recientemente acu\u00f1ado \u00abpl\u00e1tano gl\u00fateo\u00bb describe el bulto de grasa en forma de media luna que suele aparecer justo debajo de los gl\u00fateos.<\/p>\n<p>Este dep\u00f3sito graso puede impedir que la ropa le quede bien y, aunque el ejercicio ayuda, puede ser dif\u00edcil de eliminar s\u00f3lo con dieta y ejercicio, dependiendo de su gen\u00e9tica.<\/p>\n<figure id=\"attachment_2311\" aria-describedby=\"caption-attachment-2311\" style=\"width: 688px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><noscript><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2311 \" src=\"https:\/\/www.polycliniqueplus.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/eleminer-banane-sous-fessiere-1.jpg\" alt=\"eleminer-banane-sous-fessiere\" width=\"688\" height=\"459\" srcset=\"https:\/\/www.polycliniqueplus.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/eleminer-banane-sous-fessiere-1.jpg 800w, https:\/\/www.polycliniqueplus.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/eleminer-banane-sous-fessiere-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.polycliniqueplus.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/eleminer-banane-sous-fessiere-1-768x513.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 688px) 100vw, 688px\"><\/noscript><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2311  lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20688%20459%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"eleminer-banane-sous-fessiere\" width=\"688\" height=\"459\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20688%20459%22%3E%3C%2Fsvg%3E 688w\" sizes=\"(max-width: 688px) 100vw, 688px\" data-srcset=\"https:\/\/www.polycliniqueplus.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/eleminer-banane-sous-fessiere-1.jpg 800w, https:\/\/www.polycliniqueplus.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/eleminer-banane-sous-fessiere-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.polycliniqueplus.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/eleminer-banane-sous-fessiere-1-768x513.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/www.polycliniqueplus.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/eleminer-banane-sous-fessiere-1.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-2311\" class=\"wp-caption-text\">Nalgas de pl\u00e1tano<\/figcaption><\/figure>\n<p>El bulto graso conocido como banana gl\u00fatea es un problema para las personas que quieren la redondeada figura Kardashian y para las que prefieren un trasero m\u00e1s discreto.<\/p>\n<p>La banana gl\u00fatea es especialmente problem\u00e1tica para las mujeres con gl\u00fateos grandes debido al peso extra que genera.<\/p>\n<p>El ejercicio y la dieta pueden ayudar a eliminar lentamente esta zona de grasa, pero si no puede hacerlo, la cirug\u00eda est\u00e9tica puede eliminar esta zona de grasa de forma r\u00e1pida y permanente.<\/p>\n<p>Esto ayuda a definir mejor los muslos y las nalgas y a conseguir un trasero m\u00e1s liso y estilizado.<\/p>\n<h2>\u00bfPor qu\u00e9 tengo un pl\u00e1tano debajo de las nalgas?<\/h2>\n<p>Para saber c\u00f3mo eliminar la grasa de las nalgas, primero hay que entender por qu\u00e9 est\u00e1 ah\u00ed.<\/p>\n<p>Es interesante se\u00f1alar que, aunque los bultos son el resultado de un exceso de grasa en el cuerpo, no son patrimonio exclusivo de las personas con sobrepeso. Incluso las personas en buena forma f\u00edsica pueden tener pl\u00e1tanos bajo las nalgas.<\/p>\n<p>De hecho, la causa principal de la llamada grasa de pl\u00e1tano bajo las nalgas es un problema gen\u00e9tico y la debilidad de los m\u00fasculos de los gl\u00fateos y las piernas.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo deshacerse del pl\u00e1tano debajo de las nalgas?<\/h2>\n<h3>Medicina y cirug\u00eda est\u00e9tica<\/h3>\n<p>Es posible eliminar los pl\u00e1tanos bajo los gl\u00fateos mediante cirug\u00eda y especialmente mediante <a href=\"https:\/\/www.polycliniqueplus.com\/liposuccion-turquie\/\">liposucci\u00f3n<\/a>. Pero existen tratamientos no quir\u00fargicos como <a href=\"https:\/\/www.polycliniqueplus.com\/medecine-esthetique-turquie\/\">CoolSculpting <\/a>que pueden solucionar el problema y hacerlo con relativa rapidez.<\/p>\n<p>Es m\u00e1s aconsejable adoptar una dieta bien estudiada para perder peso a la vez que se tonifica esta zona. Para ello, es necesario realizar ejercicios centrados en los gl\u00fateos y la zona situada justo debajo de ellos.<\/p>\n<h3>Dieta<\/h3>\n<p>Es seguro decir que si usted est\u00e1 buscando para perder peso, especialmente dif\u00edcil deshacerse de libras como la grasa del pl\u00e1tano, usted tendr\u00e1 un tiempo dif\u00edcil hacerlo si su dieta no est\u00e1 a la par.<\/p>\n<p>Empiece por eliminar de su dieta todos los alimentos e ingredientes nocivos que contribuyen a almacenar el exceso de grasa.<\/p>\n<h3>Ejercicio<\/h3>\n<p>Del mismo modo que puede trabajar los m\u00fasculos de las piernas haciendo sentadillas y los abdominales haciendo abdominales, existen ejercicios espec\u00edficos que pueden ayudarle a reducir la grasa y aumentar la masa muscular alrededor de los gl\u00fateos.<\/p>\n<h2>\u00bfDesaparecen los bultos en forma de pl\u00e1tano debajo de las nalgas?<\/h2>\n<p>La grasa de los pl\u00e1tanos bajo los gl\u00fateos deber\u00eda desaparecer con el tiempo si sigue las sugerencias descritas anteriormente. Si, por alguna raz\u00f3n, esta grasa sigue siendo un problema y la dieta y el ejercicio no son suficientes para eliminarla, es posible que desee considerar un tratamiento como coolsculpt, que es una forma popular de criolip\u00f3lisis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El t\u00e9rmino recientemente acu\u00f1ado \u00abpl\u00e1tano gl\u00fateo\u00bb describe el bulto de grasa en forma de media luna que suele aparecer justo debajo de los gl\u00fateos. Este dep\u00f3sito graso puede impedir que la ropa le quede bien y, aunque el ejercicio ayuda, puede ser dif\u00edcil de eliminar s\u00f3lo con dieta y ejercicio, dependiendo de su gen\u00e9tica. 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