{"id":11660,"date":"2015-02-05T08:50:31","date_gmt":"2015-02-05T07:50:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.polycliniqueplus.com\/blog\/gimnasia-facial-una-tecnica-eficaz\/"},"modified":"2023-01-05T11:15:45","modified_gmt":"2023-01-05T10:15:45","slug":"gimnasia-facial-una-tecnica-eficaz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.polycliniqueplus.com\/es\/blog\/gimnasia-facial-una-tecnica-eficaz\/","title":{"rendered":"Gimnasia facial: una t\u00e9cnica eficaz"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.polycliniqueplus.com\/laser-esthetique-turquie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Un masaje calmante<\/a> y drenante favorece la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en la superficie de la piel del rostro, cataliza la eliminaci\u00f3n de impurezas subcut\u00e1neas, revitaliza los tejidos y tonifica los m\u00fasculos fl\u00e1cidos.<\/p>\n<p>Una vez a la semana es un buen ritmo para esta \u00abgimnasia\u00bb. Empezar siempre por la parte inferior del rostro, trabajando la crema o el jab\u00f3n para suavizarlo y calentarlo. Haga seis movimientos hacia arriba y hacia fuera, sin tocar alrededor de los ojos.<\/p>\n<ol>\n<li>Poniendo la mano izquierda en la base del cuello, suba por el lado derecho hacia la barbilla, con un movimiento circular seguro. Repita con la mano derecha en el lado izquierdo del cuello.<\/li>\n<li>Con el dorso de ambas manos, d\u00e9 unos golpecitos debajo de la barbilla, alternando. Relaje las manos.<\/li>\n<li>Ponga el dedo coraz\u00f3n de cada mano en la punta de la barbilla y haga movimientos circulares alrededor de la boca hasta llegar a la nariz, luego deslice r\u00e1pidamente sobre los p\u00f3mulos.<\/li>\n<li>Ponga los dedos coraz\u00f3n de ambas manos en una mejilla. Dar golpecitos en\u00e9rgicos hacia arriba y, a continuaci\u00f3n, hacer lo mismo en la otra mejilla.<\/li>\n<li>Con ambas manos, dar golpecitos en el centro de la nariz, entre las cejas, y deslizar suavemente por la frente hasta llegar a las sienes.<\/li>\n<li>Pasar crema o jab\u00f3n por la frente con movimientos giratorios de ambas manos.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>C\u00f3mo proceder<\/h2>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.polycliniqueplus.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/gym-faciale.jpg\"><noscript><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-12 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.polycliniqueplus.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/gym-faciale.jpg\" alt=\"gimnasia facial\" width=\"520\" height=\"346\"><\/noscript><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-12 aligncenter lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20520%20346%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"gimnasia facial\" width=\"520\" height=\"346\" data-src=\"https:\/\/www.polycliniqueplus.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/gym-faciale.jpg\"><\/a> <\/p>\n<p class=\"spip\">No basta con aplicar productos de cuidado a tu piel para <a href=\"https:\/\/www.polycliniqueplus.com\/blog\/zoom-sur-les-techniques-du-lifting-visage-sans-chirurgie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mejorar la est\u00e9tica de tu rostro<\/a>, es importante que no la maltrates mientras lo haces. Los jabones, lociones, leches limpiadoras y cremas nutritivas deben aplicarse en el rostro con sumo cuidado, para no anular sus efectos beneficiosos. No se frote la cara ni tire de la piel. Si eres consciente de hacerlo, intenta suavizar tus movimientos. En lugar de extenderte montones de crema por la cara, que sale caro, coge un poco en el dedo coraz\u00f3n de cada mano y aprende a aplic\u00e1rtela en peque\u00f1os toques por todo el rostro.<\/p>\n<p class=\"spip\"><strong>Cachete:<\/strong> nunca apliques colorete sobre la piel desnuda \u00abAplica siempre antes una crema de d\u00eda que te permita extender el colorete f\u00e1cilmente sin tirar de la piel\u00bb. Alrededor de los ojos: para aplicar la crema sobre la delicada piel de debajo del ojo, utiliza el dedo coraz\u00f3n o el anular. Mira hacia arriba y aplica la crema en peque\u00f1os toques. Apl\u00edcalo pasando el dedo una vez hacia la esquina exterior del ojo y luego hacia la esquina interior. Termine con una serie de peque\u00f1os movimientos circulares en la esquina exterior de cada ojo. Si desea disimular ojeras o bolsas, aplique el producto en peque\u00f1os toques, espere uno o dos minutos a que se caliente al contacto con la piel y, a continuaci\u00f3n, exti\u00e9ndalo. Tambi\u00e9n puedes aplicarla con un pincel peque\u00f1o.<\/p>\n<p class=\"spip\"><strong>El cuello<\/strong>: cuando apliques una crema nutritiva en la garganta, aseg\u00farate de extenderla hacia arriba y hacia los lados, para levantar y reafirmar la piel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un masaje calmante y drenante favorece la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en la superficie de la piel del rostro, cataliza la eliminaci\u00f3n de impurezas subcut\u00e1neas, revitaliza los tejidos y tonifica los m\u00fasculos fl\u00e1cidos. Una vez a la semana es un buen ritmo para esta \u00abgimnasia\u00bb. 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