{"id":15377,"date":"2020-04-03T07:53:22","date_gmt":"2020-04-03T05:53:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.polycliniqueplus.com\/blog\/der-stand-der-dinge-in-bezug-auf-fettleibigkeit-bei-kindern\/"},"modified":"2020-04-03T07:53:22","modified_gmt":"2020-04-03T05:53:22","slug":"der-stand-der-dinge-in-bezug-auf-fettleibigkeit-bei-kindern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.polycliniqueplus.com\/de\/blog\/der-stand-der-dinge-in-bezug-auf-fettleibigkeit-bei-kindern\/","title":{"rendered":"Der Stand der Dinge in Bezug auf Fettleibigkeit bei Kindern"},"content":{"rendered":"

Die Fettleibigkeit bei Kindern nimmt in einem exponentiellen Tempo weiter zu.<\/p>\n

Die Politik (die von \u00c4rzten und Lehrern alarmiert wurde) beginnt, das Ausma\u00df des Ph\u00e4nomens und seine sozialen und wirtschaftlichen Auswirkungen zu erkennen.<\/p>\n

Fettleibigkeit bei Kindern betrifft die am st\u00e4rksten benachteiligten Familien und schafft somit eine zus\u00e4tzliche Ungerechtigkeit.<\/p>\n

Denn ein von Fettleibigkeit betroffenes Kind hat ein hohes Risiko, psychomotorische und psychologische St\u00f6rungen zu entwickeln. Ein \u00fcbergewichtiges Kind treibt in der Regel keinen Sport und bewegt sich nur wenig, daher f\u00e4llt es ihm schwer, seinen K\u00f6rper kennenzulernen.<\/p>\n

Kinder, die vonFettleibigkeit<\/a> betroffen sind, stehen oft am Rande der Gesellschaft, weil sie verspottet werden (sie werden f\u00e4lschlicherweise als weich, eigenbr\u00f6tlerisch, faul und \u00e4ngstlich bezeichnet).<\/p>\n

Daher sollte man sein Kind gut im Auge behalten, denn ein Kind, das Opfer von Fettleibigkeit wird, hat alle Chancen, ein fettleibiger Erwachsener zu werden.<\/p>\n

Daher muss schnell reagiert werden, damit das Ern\u00e4hrungs- und Verhaltensverhalten nicht endg\u00fcltig ist.<\/p>\n

In der Kindheit sollten die richtigen Essgewohnheiten entwickelt werden.<\/p>\n

Es gibt drei Hauptgr\u00fcnde (ohne Vererbung) f\u00fcr Fettleibigkeit bei Kindern<\/p>\n

Eine Ern\u00e4hrung, die zu reich an versteckten Fetten (zu viel rotes Fleisch, Chips, Kekse, Pommes frites, Schokolade) und schnellen Zuckern (Limonaden, Bonbons…) ist.<\/p>\n

Ungeregelte Nahrungsaufnahme mit zu leichtem (oder fehlendem) Fr\u00fchst\u00fcck und st\u00e4ndigem Naschen (meist vor dem Fernseher).<\/p>\n

Die Inaktivit\u00e4t der Kinder von heute, die die \u00fcberwiegende Mehrheit ihrer Zeit vor dem Fernseher (wo sie \u00fcbrigens Tausende von Werbebotschaften f\u00fcr S\u00fc\u00dfigkeiten mit hohem Fettgehalt und schnellen Zuckern erhalten) oder ihrer Videospielkonsole verbringen.<\/p>\n

Diese Kinder, die Opfer von Fettleibigkeit sind, bewegen sich kaum oder gar nicht mehr (sie werden mit dem Auto zur Schule gebracht, sie leben in kleinen Wohnungen ohne Platz …) und bewegen sich daher praktisch nicht.<\/p>\n

Ihr Essverhalten (Naschen) und ihre Ern\u00e4hrung (reich an Fett und Zucker) lassen sie nicht mehr wissen, ob sie satt sind oder nicht. Dadurch entstehen Essst\u00f6rungen, die im Erwachsenenalter nur schwer zu \u00e4ndern sind.<\/p>\n

Zur Bek\u00e4mpfung von Fettleibigkeit<\/a> bei Kindern sollte man vor allem keine strenge restriktive Di\u00e4t machen (sie befinden sich noch im Wachstum), sondern einen positiven Kreislauf schaffen, indem man sie eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ern\u00e4hrung entdecken l\u00e4sst und sie vor allem nach und nach wieder an Sport heranf\u00fchrt (anfangs mit Spazierg\u00e4ngen beginnen, um ihnen die Lust am Rausgehen zu vermitteln, ihnen zu erm\u00f6glichen, ihren K\u00f6rper neu zu lernen und vor allem das Fernsehen zu reduzieren, das eine passive Haltung erzeugt).<\/p>\n

Studien belegen, dass Kinder, die einen Fernseher in ihrem Zimmer haben, dreimal h\u00e4ufiger von Fettleibigkeit betroffen sind.<\/p>\n

Wenn sich ein Kind regelm\u00e4\u00dfig k\u00f6rperlich verausgabt, kann es sich auch mit s\u00fc\u00dfen Speisen verw\u00f6hnen und es besteht keine Gefahr der Gewichtszunahme.<\/p>\n

Betrachten wir nun die verschiedenen Wachstumsphasen eines Kindes etwas genauer und vor allem die Zeiten, in denen man besonders aufpassen muss.<\/p>\n

Zwischen der Geburt und zwei Jahren: Die Rundungen eines S\u00e4uglings sind normal.<\/p>\n

Nach 2 Jahren:<\/strong> Verl\u00e4ngerte Wachstumsphase. Die Gewichtszunahme verl\u00e4uft langsamer als das Wachstum. Die Kinder sind dann d\u00fcnn siehe mager.<\/p>\n

Zwischen 4 und 7 Jahren:<\/strong> Sie sind oft schm\u00e4chtig. Es handelt sich um eine normale Figur, bei der die Eltern sie auf keinen Fall zum Essen zwingen sollten, da dies zu schlechten Essgewohnheiten f\u00fchren k\u00f6nnte, bei denen vor allem das Hunger- und S\u00e4ttigungsgef\u00fchl beeintr\u00e4chtigt wird.<\/p>\n

Kind \u00fcber 8 Jahre:<\/strong> Zweite Phase des \u00dcbergewichts mit keinem Grund zur Sorge<\/p>\n

Beginn der Pubert\u00e4t:<\/strong> Das Kind hat gute Chancen, schlank zu werden, wenn die Gewichtszunahme moderat bleibt.<\/p>\n

Daher sollte man bei stark \u00fcbergewichtigen Kindern zwischen 10 und 13 Jahren vorsichtig sein, da diese ein sehr hohes Risiko haben, lebenslang an schwerer Fettleibigkeit zu leiden.<\/p>\n

Vorsicht ist auch geboten, wenn das Kind w\u00e4hrend der Wachstumsphasen \u00fcbergewichtig ist und ein oder beide Elternteile ebenfalls \u00fcbergewichtig sind.<\/p>\n

Dann sollte man die von Fettleibigkeit betroffenen Kinder zu k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t ermutigen und einen positiven Kreislauf in Gang setzen, damit sie wieder Selbstvertrauen gewinnen und vor allem keine strengen Di\u00e4ten machen, denn eine normale, ausgewogene Ern\u00e4hrung und regelm\u00e4\u00dfiger Sport sollten ausreichen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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