{"id":14293,"date":"2015-02-05T08:50:31","date_gmt":"2015-02-05T07:50:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.polycliniqueplus.com\/blog\/gesichtsgymnastik-eine-effektive-technik\/"},"modified":"2023-01-17T15:44:03","modified_gmt":"2023-01-17T14:44:03","slug":"gesichtsgymnastik-effektive-technik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.polycliniqueplus.com\/de\/blog\/gesichtsgymnastik-effektive-technik\/","title":{"rendered":"Gesichtsgymnastik: Eine effektive Technik"},"content":{"rendered":"

Eine beruhigende<\/a> und entw\u00e4ssernde Massage f\u00f6rdert die Blutzirkulation an der Oberfl\u00e4che der Gesichtshaut, katalysiert den Abtransport von Unreinheiten unter der Haut, revitalisiert das Gewebe und strafft erschlaffte Muskeln.<\/p>\n

Ein Mal pro Woche ist ein guter Rhythmus f\u00fcr diese „Gymnastik“. Beginnen Sie immer mit der unteren Gesichtsh\u00e4lfte und arbeiten Sie die Creme oder Seife ein, um sie geschmeidig zu machen und aufzuw\u00e4rmen. F\u00fchren Sie sechs Bewegungen nach oben und au\u00dfen aus, ohne die Augenpartie zu ber\u00fchren. <\/p>\n

    \n
  1. Die linke Hand am Halsansatz auflegen und mit der rechten Seite in einer sicheren Kreisbewegung zum Kinn hinaufgehen. Wiederholen Sie das Ganze mit der rechten Hand auf der linken Seite des Halses.<\/li>\n
  2. Geben Sie mit dem R\u00fccken beider H\u00e4nde abwechselnd einige Klopfzeichen unter dem Kinn. Entspannen Sie Ihre H\u00e4nde.<\/li>\n
  3. Legen Sie den Mittelfinger jeder Hand an die Kinnspitze und f\u00fchren Sie kreisende Bewegungen aus, indem Sie um den Mund herum zur Nase gehen und dann schnell \u00fcber die Wangenknochen gleiten.<\/li>\n
  4. Legen Sie die mittleren Finger beider H\u00e4nde auf eine Wange. Klopfen Sie kr\u00e4ftig nach oben und machen Sie das Gleiche auf der anderen Wange.<\/li>\n
  5. Tupfen Sie mit beiden H\u00e4nden die Mitte der Nase zwischen den Augenbrauen und gleiten Sie leicht \u00fcber die Stirn zu den Schl\u00e4fen.<\/li>\n
  6. Lassen Sie Creme oder Seife durch kreisende Bewegungen beider H\u00e4nde auf die Stirn einmassieren.<\/li>\n<\/ol>\n

    So geht’s los<\/h2>\n

    Es reicht nicht, Pflegeprodukte auf Ihre Haut aufzutragen, um das \u00e4sthetische Aussehen Ihres Gesichts zu verbessern<\/a>, Sie sollten sie dabei auch nicht misshandeln. Seifen, Waschlotionen und -milchen sowie n\u00e4hrende Cremes sollten mit \u00e4u\u00dferster Sorgfalt auf dem Gesicht verteilt werden, damit ihre wohltuende Wirkung nicht aufgehoben wird. Reiben Sie Ihr Gesicht nicht und ziehen Sie nicht an der Haut. Wenn Sie sich dessen bewusst sind, dass Sie es tun, versuchen Sie, Ihre Bewegungen sanfter zu gestalten. Anstatt Berge von Creme auf dem Gesicht zu verteilen, was teuer ist, nehmen Sie etwas davon auf den Mittelfinger jeder Hand und lernen Sie, sie in ganz kleinen Portionen auf das ganze Gesicht aufzutragen.<\/p>\n

    Wangen:<\/strong> Tragen Sie niemals Rouge auf nackte Haut auf „Tragen Sie vorher immer eine Tagescreme auf, mit der Sie das Rouge leicht verteilen k\u00f6nnen, ohne an der Haut zu ziehen. Um die Augen herum: Um eine Creme auf die zarte Haut unterhalb des Auges aufzutragen, verwenden Sie den Mittel- oder Ringfinger. Schauen Sie nach oben und tragen Sie die Creme in ganz kleinen Portionen auf. Streichen Sie mit dem Finger einmal zum \u00e4u\u00dferen Augenwinkel und dann wieder zur\u00fcck zum inneren Augenwinkel, um die Creme einzuarbeiten. Beenden Sie die Anwendung mit einer Reihe kleiner kreisf\u00f6rmiger Bewegungen im \u00e4u\u00dferen Augenwinkel. Wenn Sie Augenringe oder Tr\u00e4nens\u00e4cke abdecken wollen, tragen Sie das Produkt in kleinen Tupfern auf, warten Sie eine oder zwei Minuten, bis es sich durch den Kontakt mit der Haut erw\u00e4rmt hat, und verteilen Sie es dann. Sie k\u00f6nnen es auch mit einer kleinen B\u00fcrste auftragen.<\/p>\n

    Hals<\/strong>: Wenn Sie eine n\u00e4hrende Creme auf den Hals auftragen, achten Sie darauf, dass Sie sie nach oben und zu den Seiten hin verteilen, um die Haut anzuheben und zu festigen.<\/p>\n

    .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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